職場の誰かに「プライベート優先」と言われていた事が私の耳に届きました。 『優先』と言う事は、仕事を疎かにしているといることでしょうか。 確かにプライベートは大切にしていますが、優先にした覚えはありません。 調べ物や学会の準備、勉強会の資料作成…

咳喘息の様になってしまい、夜になると咳が酷くて眠れないです 自律神経調整ヨガのレッスンをしている私は、 そんな中で副交感神経が優位になってくる時間について意識するようになりました なぜ夜に咳が酷くなるかは諸説ありますが、その中の一つに 『夜は…

ユザワヤさんのMONAでグラニースクエアのブランケットを編んでいます。 一玉520mあるので、どこまで大きくなるのか楽しみ とても柔らかいのでブランケットにぴったりの毛糸だと思います。 そして、毛糸ストッカーに入れなくてもMONAは自立するので編みやすい…

写真は関係ありません ヨガインストラクターでありながら、咳喘息になってしまいました ヨガで大切な呼吸。 なのに深く呼吸をすると、咳き込みが激しくなってしまいます なので、ここ1ヶ月くらいヨガのレッスンができていません。 当たり前の様にヨガをして…