フランキンセンス(乳香)
エジプトでは神々への献げものとして祭壇でたかれ、瞑想を助けるものとして使用されたそうです。
心に対して平静な感情をおこさせ、呼吸をスローダウンさせ、身体に対しては粘膜に著しい効果があり、特に肺を浄化させるのに役立つそうです。
瞑想で呼吸を深くする時に、時折ふわっと香るのが『今ここ』に戻りやすくてガイド役にもなってくれます😊
効果は下記の本から抜粋です。
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信頼しているセラピストさんにオススメしていただいた本です。
1992年発行で、最近の本と違い写真もない文章だらけの本です。
それでも今でも読まれ続けているのにはきっと理由があると思います🥰