理学療法士ヨガインストラクターの独り言💕

現役でリハビリのお仕事をしながらヨガインストラクターもしています。そんな日々の独り言です

おうち時間 読書

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おうち時間。今日は2冊読み。
「からだとこころを整える」は健康に気をつけている方たちの習慣が書かれていますが、出ている方達は必ずしも元々健康的な習慣があったわけではなく、不調に悩まされて試行錯誤して今の体調に改善できた方達です。

私は3年前から慢性蕁麻疹に悩まされています。

お医者さんや周りからは、半年で自然に出なくなるよと言われていましたが、一向に治らず。

やはり自分の食生活が原因かなと自分の体調に当てはめながら読めました🥰

 


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