坐位と寝た姿勢が中心のおやすみヨガ‍♀️ 始めてから1年が経過し、坐位と寝た姿勢のポーズはレパートリーが増えました 奮闘しながら継続していたことが、気づくと自分の強みになっていました。 でも、流石にネタ切れ と思っていたら、ステキな本に出会いまし…

初めまして。ヨガインストラクターのtomomiと申します。 もっとヨガを知りたい、ヨガと仲良くなりたい！と思い、 「じゃぁ、ブログ書いてみよう！」と、一歩踏み出してみました。 私とヨガの出会いはバリ島で滞在したホテルです。 そのクラスには色んな国の…