理学療法士ヨガインストラクターの独り言💕

現役でリハビリのお仕事をしながらヨガインストラクターもしています。そんな日々の独り言です

2021-08-09から1日間の記事一覧

ねるヨガ

坐位と寝た姿勢が中心のおやすみヨガ‍♀️ 始めてから1年が経過し、坐位と寝た姿勢のポーズはレパートリーが増えました 奮闘しながら継続していたことが、気づくと自分の強みになっていました。 でも、流石にネタ切れ と思っていたら、ステキな本に出会いまし…