理学療法士ヨガインストラクターの独り言💕

現役でリハビリのお仕事をしながらヨガインストラクターもしています。そんな日々の独り言です

2020-05-17から1日間の記事一覧

アボカドと豆腐のティラミス

モデルのケリーさんがインスタで紹介してしていたアボカドティラミス。 アボカドと豆腐とメープルシロップがメインです。材料全部とても安心〜 上の層は、アボカドクリームですが、とても美味しい でも、1人で食べるのは量が多いから微妙な感じ。

ヨガの時の水分補給

これ、好きです。そのまま食べても良いし、お水に浸けておいても良い。浸けておいてたフルーツは食べられるけど、味はお水に出てしまっているので、美味しく無い‥ 今日もYouTubeで野沢和香さんのヨガ❤️