今週末はオーガニックライフ東京のオンラインレッスンを受けています😊 先程HIKARU先生のシヴァナンダヨガを受講。 シヴァナンダ、一度受けてみたかったんです❣️シャバーサナを頻回に挟むことで身体の変化に気付いていくプロセスが楽しい😆💕 始めは呼吸の深さを感…